När jag ser den här bilden kan jag inte låta bli att längta tills sommaren är här på riktigt, då man lyckats bygga upp en bränna och går i shorts och converse :)

Igår gjorde jag mitt eget äppelmos som jag kan ha på havregrynsgröten på morgonen. Nu när jag slutat med socker vill jag inte äta sylt eller mos full med socker. Efter att ha smakat äppelmos utan socker kan jag verkligen inte förstå varför man ens har socker i när det redan är så sött från äpplena?!! Väldigt onödigt.

Jag följde det här receptet:

6-8 äpplen
1 dl vatten
ev strösocker

Skala och skär äpplena i klyftor. Ta bort kärnhusen och lägg klyftorna i en gryta. Tillsätt vatten och koka tills äppelklyftorna är mjuka och mosiga, ca 20 min. Rör om och smaksätt ev med socker. Häll upp moset i en burk och förvara kortare tid i kylen eller längre tid i frysen.

Idag jobbar jag hemma vilket är något jag tycker mycket om när det kommer till mitt jobb, möjligheten att faktiskt göra det. Gör att jag är mindre stressad och mer fokuserad samtidigt som det är väldigt trevligt att kunna jobba i soffan med mjukisarna på :)

Nu när jag slutat med sockret har jag skärpt mig ordentligt med maten och rutinerna kring det så imorse släpade jag upp mig ur sängen och åt frukost. Det vart havregrynsgröt med äppelmos som ja gjorde igårkväll. Till lunch vart det 2 äggmackor och fil och rågflingor (har lyckats hitta några med minimalt socker i) så nu slipper jag få sötsug för att jag är hungrig och blodsockret är lågt.

När jag jobbade tidigare idag sittandes i soffan passade jag även på att slå på tvn och titta på dopet av Estelle som var väldigt fint! Kul att kolla på tycker jag och de är så fina den lilla familjen.

Nu ska jag återgå till arbetet igen :) Hoppas ni alla har en fin dag i solen!

 

Det har vart en rörig period nu på sistone, som ni ser i förra inlägget har det handlat en del som socker. Som ni vet har jag ju hållt mig borta från socker, det är ju såklart svårt att hålla sig borta från allt eftersom socker finns i princip allt men jag har inte ätit godis och sötsaker, inte druckit läsk osv osv. Det höll i 5.5 månader och så bra som jag mådde under den tiden har jag aldrig mått.

Vad hände sen då?
Jag minns inte exakt men jag hamnade i en svacka och var sjuk och då fick jag för mig att jag var värd lite naturgodis. Så jag gick och köpte en påste men tänkte "du får bara ta 3 av varje sort" och jag äter väl 4-5 sorter pga min allergi så det var ändå under någon form av kontroll. Lösgodis var det aldrig frågan om utan jag höll mig till naturgodiset.

... bara det att jag tyckte jag förtjänade detta.... varje dag till slut.
Det går som på rutin, in på konsum på vägen hem eller under kvällen då jag vart lite sötsugen. Det höll sig vid naturgodiset tills för ca en månad sen då jag åt middag med en tjejkompis och hon sa "men du kan väl unna dig efterrätt när du äter middag med nån eller så iaf?" och då är det ju helt plötsligt okej. Ja, varför skulle jag inte kunna göra det när man äter tillsammans med någon, lite speciellt sådär.

Men då blir ju nästan varje kväll speciell till slut, det slinker ner lite glass och ätandet av naturgodis vart nstan som rutin till slut. Sista veckan har jag mått rätt dåligt, kännt mig deppig, glad, arg, ledsen om vartannat, yr i huvudet, trött, trött, trött.

Min första tanke var att jag återigen åkt på biverkningar av mitt preventivmedel, och visst till viss del kanske det är så och till viss del är det allergin. Det är svårt att specificera vad som beror på vad just nu.

Sen har det ju vart hockey, mycket matcher hemma med tjejerna och en påse godis. Nu har det tom blivit lösgodis vid de tillfällena. I helgen då Sverige spelade sista matchen hade jag återigen en väninna över och vi åt god mat och sen hade vi en varsin påse godis till matchen. Min påse tog snabbt slut, när hon sedan skulle hem tog hon sin påse ut i hallen och ställde den på byrån medans hon knöt skorna. Vet ni vad som gick genom mitt huvud här? "SNÄLLA glöm godispåsen så jag kan äta upp den!!", ingen fokus på att jag skulle säga hej då utan en desperat önskan om ännu mer socker.

Hon glömde inte påsen och jag vart besviken för jag var fortfarande sugen på godis. Efter en stund inträffade också det som händer när jag ätit för mycket socker - ont i magen och det vart ett besök på toaletten. Jag tänker inte gå in på några detaljer men när min kropp mår dåligt så märks det tydligt vid toabesök och så även nu och nu vart jag lite rädd.

Jag har flera gånger tänkt på det här med sockerberoende och förstått att så mycket socker och på det sättet jag äter inte är normalt. När jag sedan hittade föreläsningen i inlägget nedan så förstod jag, jag hade det svart på vitt och det gick inte att undvika längre. Jag har sett över mitt beteende och hittat mönster och beteenden som inte är "normala", tex som att äta godis istället för middag och tänka att "nu har jag ätit tillräckligt med kalorier så jag kan lika gärna äta mer godis, jag är ju mätt nu" och struntat i mat, jag har på morgonen tänkt "på väg hem ska jag gå in på konsum där de har det här godiset som inte finns på andra affärer" sen är det detta som jag tänkt på och nästan fantiserat/sett fram emot hela dagen tills jag sitter hemma med godiset och det är slut på 10-15 minuter.

Detta bara för att nämna några exempel. Så samma natt som hockeymatchen sa jag till mig själv att nu är det nog! Inte undra på att jag och min kropp mår skit, inte undra på mitt humör svänger upp och ner eller att jag är fruktansvärt trött. Ska jag förstöra min kropp och mitt välmående för SOCKER?! Aldrig!

Dagen efter ringde jag mamma och berättade, det vart som att komma ut och berätta världens hemlis. Hennes första fråga vart "kommer du klara det själv? behöver du hjälp" och min tanke vart "haha hjälp?! för att sluta med socker" och kan nu 2 dagar senare förstå varför hon frågade. Det är precis som sist jag slutade med socker, abstinens delux. Men jag är fast bestämd om att nu räcker det och inte bara för 5 månader utan for life. Blir nästan rädd när jag säger att det är för resten av livet, herre gud, ska jag aldrig kunna äta godis igen?!!! Men det är inte värt det.

Bitten som ni kan se föreläsa i videon har kurser och coaching inom det här med sockerberoende, funderar på att boka ett möte med henne. Hon säger också att de flesta av de som hon hjälpt börjar äta LCHF eller GI för att dra ner på kolhydrater vilket tydligen ska hjälpa mycket då man slutar med socker. Har funderat lite på LCHF men jag är skeptisk till att äta så mycket fett. Så just nu är det bort med sockret och klara av helvetesveckan med abstinens.

Det vart ett väldigt långt inlägg och ändå har jag dragit det väldigt kort men nu är det verkligen nog.
Nu ska jag må bra igen!

Kan inte sova, mycket i huvudet.
Ligger och kolla på den här föreläsningen, behöver nog inte berätta om hur mycket jag känner igen mig.

Ska skriva ett inlägg om detta snart... nu - försöka sova igen.

Jävla helvetes faaaaaaan SKITMATCH!!!!!!!

Mina hormoner den här veckan har verkligen varit upp och ner, så mycket att jag gått och längtat efter att "veckan" ska dra igång på riktigt. Det har vart en ilsken, bitsk, L som sedan växlat och blivit trött, deppig och nästan ångestfylld. Mindre roligt. Vissa tjejveckor är verkligen värre än andra.

Igår var jag, S och lillstrumpa på globen och såg Sverige - Lettland, sjuuukt roligt! Jag är en tjej som älskar att kolla och gå på matcher men gör det för sällan. Igår sa jag till tjejerna att vi får se till att se lite fotbollsmatcher nu i sommar - för övrigt ett bra ställe att hitta potentiella ragg på ;) När jag kom hem hade jag ont i huvudet, hes röst och somnade som en stock! Kul att hitta på saker på vardagskvällarna istället för att dega i soffan och undra över meningen med livet.

PMS + stress = dålig kombo.
Att dessutom då jobba hemma och samtidigt kolla på ångestframkallande program på tv = sämre kombo.

Resultatet: sömnlös smått ångestfull med huvudvärk och begynnande mensvärk. Ibland är det inte så fantastiskt att vara tjej, dessa hormoner alltså!

Känns som det är mycket som "hänger i luften" just nu och får mig ur balans, inom en vecka har jag svar på hur mitt liv kommer se ut i framtiden. Vill veta nu!

Jag vet inte vem du är, mannen jag förhoppningsvis träffar snart. Men jag saknar dig ibland.

Trots att jag inte vet vem du är.

Tummarna hålls så jag snart bryter dom tror jag, händer som sagt spännande grejer som jag inte kan berätta om, men snart kanske :) Håll alla tummar ni har!

Idag har jag jobbat hemma, otroligt skönt att kunna göra det ibland så det har kombinerats med tvättstugan och andra småsaker jag behövt ta tag i. Nu har jag precis avslutat middagen, ikväll vart det "frukost-middag" alltså saker du kan hitta på frukostbordet! Jag åt bla fil med banan och musli, rostat bröd och te, namnam! Ibland hamnar jag i perioder då jag verkligen inte är sugen på varm och tung mat, då passar det toppen att plocka ihop en blandning.

Igår när jag kom hem slängde jag mig på soffan och somnade, som vanligt nu för tiden.
Bara det att sömnen inte vart så långvarig, får som andningsuppehåll nu med astman och efter att ha vaknat och sedan legat och hostat med rinnande svullna ögon fick jag nog. JAG VILL INTE MER!!!!

Irriterad över att först och främst vara allergisk över huvudtaget, att inte kunna vistas någonstans där det finns syre, att inte "tåla" sin omgivning. Sen kom irritationen över att inte orka, att trots dubbla doser medicin av flera sorter inte känna mig bättre, att överdosera astmamedicin och fortfarande inte andas lättare.

Sorry - måste bara gnälla av mig lite...

Så efter mitt lilla breakdown ringde jag min allergiläkare idag och frågade om jag inte kunde få en kortisonspruta. Fick alltid en om året tidigare innan min hyposensbehandling och den var räddaren i nöden. Han tyckte dock den sprutan var lite "gammaldags" och en dålig lösning, för om jag skulle få sprutan ger man en överdos kortison som räcker några veckor, "tänk om vi ger dig sprutan och det regnar en vecka L, då har du massa kortison i kroppen i onödan".

Så det hela slutade med kortisontabletter, en intensiv korttidsbehandling som kan upprepas om jag behöver. Sprang till apoteket och hämtade ut, tog 3 tabletter och jag mår redan bättre. Dock supertrött men det är värt tröttheten att slippa må så dåligt ett tag. Glad över att min läkare kommit tillbaka tillfälligt från sin pension, han vet hur jag funkar och vad jag behöver efter alla år, fantastisk person också!

Jag vet att många som inte är allergiker ofta tänker "allergi, det är ju bara lite nysningar och kli i ögonen", fast för vissa är det så mycket mer än så. Har man haft det hela livet är det inte lika roligt längre, min pollenperiod sträcker sig februari - oktober, hade gärna klarat mig utan!

Nu ska jag sova en stund på soffan, utan andningsuppehåll!

Igår kväll mådde jag inte så bra, kroppen sa ifrån efter intag av en massa allergimediciner. Inte nog med att immunförsvaret redan attackeras så stoppar jag i mig saker som min kropp behöver men inte gillar. Jobbig kombo. Slutade med att jag låg och varvade ner en lång stund innan jag kunde somna. Beslutade att skära ner på medicinen och låta det vara en jobbig period nu, vill inte äta saker som får mig må dåligt.

Min kropp orkar inte med många knop nu så det blir mycket vila, vilket bara är bra för det behövs verkligen just nu. Vaknade rätt sent och gick upp till tvättstugan, sen kom finaste mamma över för att hjälpa mig sätta upp en rullgardin. Solen går upp på samma sida som mitt sovrum och trots bra persienner är det ändå som dagsljus på morgonen och sånt kan göra mig (och mitt morgonhumör!) galen. Vi upptäckte dock att rullgardinen jag fått var för liten och skulle släppa in ljus så det vart en tripp till ikea för min plan b som såhär i efterhand är något jag är väldans nöjd med!

Har ni bott på hotell så vet ni att de oftast har 2 par gardiner, ett par fina ytterst och sedan ett par för mörkläggning. Det var min plan b så jag köpte dessa:


De heter "Werna" och kostade 399.- för ett par och är en gardin som är väldigt tät och till för att dämpa ljud och ljus. Så efter shopping på ikea kom lillstrumpa över och vi hjälptes åt att sätta upp fästen för två gardinstänger och nu sitter allt på plats.

Hur vart det då undrar ni? KOLSVART!!!!
Helt fantastiskt bra resultat, testade idag när det var sol och det blir supermörkt, så dessa är jag otroligt nöjd med och rekommenderar definitivt till de som inte heller vill ha morgonsol som väcker när man vill sova :)

Efter monteringen gjorde jag och lillstrumpa middag - "hemgjorda" hamburgare med cheddarost och friscobröd. Så fruktansvärt gott så det finns inte :) Sen vart det mys i soffan framför hockeyn och så slutade kvällen med att vi spelade och sjöng med till en massa gamla låtar innan hon åkte hem.

Imorgon är den här.... vårstädnings-dagen i föreningen.
Jag kommer dock inte vara med, stannar inne så mycket jag kan nu pga allergin, inte till min fördel att räffsa runt i någon rabatt just nu. Så jag drar ner alla gardiner och persienner som finns och gömmer mig här inne innan det är dags för lite extrajobb på eftermiddagen.

Har man varit utan närhet på länge och sedan får bekanta sig med det igen blir det lätt jobbigt när man inser att man vill ha det mest hela tiden.